Kvėpuoti, judėti, atrasti save!
Tęsiasi projektas „Išgirsk save 2“!
Gargždų "Kranto" progimnazijos 5e klasės mokiniai kartu su mokytoja Vaida Zacharevičiene spalio 10 d. dalyvavo projekto „Išgirsk save 2“ renginyje – judesio-pilateso terapijos užsiėmime, kurį vedė kineziterapeutė Asta Lukauskienė.
Vaikai mokėsi taisyklingai, sąmoningai kvėpuoti, išbandė „dėžutės kvėpavimą“, kalbėjosi apie kvėpavimo svarbą – kaip jis padeda nusiraminti, sustiprėti, pagerinti atmintį, atsikratyti nuovargio.
Užsiėmimo metu mokiniai mankštinosi, sportavo, išbandė net prieš 100 metų Joseph Pilates sukurtus treniruoklius – kėdę ir reformerį – stiprino kūną, lavino koordinaciją, dėmesio koncentraciją, ištvermę.
Smagu, įdomu, naudinga ir pilna atradimų!
Projektą „Išgirsk save 2” finansuoja Klaipėdos rajono savivaldybė
